Suzan Bonafé
Praktijk voor massagetherapie
Massagetechnieken
Klassieke massage
Is meer gericht op de spieren, pezen en gewrichten. Door middel van knedingen en strijkingen worden de bloedcirculatie, lymfestroom en stofwisseling gestimuleerd.
Trigger points worden hier ook in meegenomen.
Dit heeft een ontspannende werking op de spieren, de huid en het bindweefsel.
Je kunt ervaren waar de spanning of de ontspanning in je lijf zit.
Energetische massage
Deze massage richt zich op de energieverdeling in het lichaam. Energie is samengesteld uit tegengestelde delen die niet gescheiden kunnen worden. Het één kan niet los van het ander bestaan. De massage nodigt je uit de verschillende sensaties in je lichaam te ervaren, zoals warmte, kou, pijn, verdriet, tintelingen, stroming, weerstand of welbehagen.
Belangrijk is dat de sensaties waargenomen worden zonder hierover te oordelen of ze te willen veranderen. Het gaat erom te voelen wat er is en dit zo te kunnen laten zijn.
Voetreflexmassage
In de voeten bevinden zich de uiteinden van zenuw- en energiebanen.
Bepaalde zones in de voet staan hierdoor in verbinding met spieren, organen of andere lichaamsdelen.
Met een voetmassage wordt eigenlijk je hele lichaam aangeraakt.
Je voeten weerspiegelen wat er zich in je lichaam afspeelt.
Chakramassage
Levensenergie stroomt door je lichaam via een circulatiesysteem.
Dat bestaat uit energielichamen (aura’s), energiecentra (chakra’s) en energiebanen (meridianen).
Bij deze massage staan we stil bij de verschillende energiecentra en kun je ervaren hoe de energiebalans in je lijf is.
Bindweefselmassage
Bij deze massage wordt de huid opgepakt en in verschillende richtingen gerold. Zones van de huid staan via zenuwbanen in verbinding met lichaamsdelen en organen.
Deze massage heeft een diepgaand effect en werkt op meerdere niveaus. Je kunt je bewust worden van wat er onderhuids bij je speelt.
Afhankelijk van de mate van verkleving van de huidlagen kan deze massage gevoelig zijn.
Holistic Pulsing
Is een behandelwijze waarbij je lichaam op een zachte, ritmische manier door wiegen en stretchen in beweging wordt gebracht, in een op de persoon afgestemd ritme. Zoals een rimpeling op het wateroppervlak.
Je ligt hierbij gekleed op de massagetafel.
De wiegende beweging nodigt uit tot diepe ontspanning.
Door de kracht van de zachtheid van Holistic Pulsing kunnen diepe blokkades opgeheven worden.
Lymfedrainage
Lymfedrainage is een massagevorm, die gericht is op het afvoeren van vocht.
Door een speciale techniek wordt het gehele lymfestelsel aangezet om de lymfe-afvoer te bevorderen.
Gifstoffen worden zo sneller afgevoerd, wat de celstofwisseling en de cel werking ten goede komt. Zo voorkom je dat afvalstoffen zich ergens ophopen.
Het is een hele zachte massage waardoor je in totale ontspanning terecht kunt komen en het activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.
